Johodå, visst har jag hunnit med att vara på Stickcafé också...och hör & häpna, jag kom i tid till klockan halv fyra (som det börjar)...trodde väl inte riktigt det, eftersom bussen var lite sen till på köpet.

Men jodå, när jag kom in så visade faktiskt uret på väggen 15:30!

Och ojojoj, vad jag stickade idag då på min vita lilla ruta. Dessvärre vet jag inte hur många varv som blev stickade, men vet i alla fall att det blev desto fler varv än vad det brukar bli...haha!

Så idag kändes det väl roligare att sticka kanske, annars skulle jag nog inte ha varit så flitig.

Jajemen, visst har jag varit ute på Babybom även denna veckan ihop med fem barn och två ledare (Violer & Berit).

Yes, det är nog nästan så att jag inte riktigt kan "slita" mig därifrån...för jag tycker det fortfarande är så fantastiskt mysigt att ta sig ut dit. Sen finns det ju vissa barn som börjar känna igen mig plus att de också börjar veta vad jag heter. Roligt-jätteroligt!

Och som vanligt börjar det med lite fika till både barnen och de vuxna, sedan är det ju en sång & lekstund sittandes på den stora mattan på golvet med sittdynor också...fast jag sitter på en stol en liten bit utanför.

Jodå, även jag var med och sjöng med i sångerna idag...för nu börjar de ju sätta sig även i mitt huvud och det är ju inte så svåra sånger precis heller (passar ju mig, hehe!)

TACK även för denna veckan som jag fick vara med!

Jajemen, nu ikväll så har vi haft övnng igen och den här gången var det sista övningen innan årets Höstkonsert som går av stapeln på lördag (29 oktober klockan 18 i Pingstkyrkan).

Ikväll så stod vi uppe på estraden nästan hela tiden, för och se hur det gick (tror jag)...själv hade inte jag tänkt att ta mig upp, men fick la göra ändå, hehe!

Jepp, vi kommer väl sjunga sammamlagt 8 sånger...och det är de sångerna som vi har övat in nu i höst. Sedan så kommer det ju bli en och annan gammal goding också, som vi har sjungit tidigare.

Det här kommer bli en bra Höstkonsert! 

Idag under eftermiddagen så träffade jag Natalie på stan, och då tog vi oss in på Gelato...för det var dit vi skulle ta oss.

Jag tycker att det nästan alltid är svårt och bestämma sig vad man ska välja o äta, lite samma sak idag faktiskt.

Men gick ganska fort idag ändå, hehe!

För det jag ville ha, var ju mat och då fick det faktiskt bli Bakad potatis med lax & sallad & melon. 

Och det var så gott, för jag tycker det är jättegott med Bakad potatis.

Sen så fick det bli en efterrätt också, för att Natalie tyckte att jag skulle ha det...hehe!

(så jag "vågade" ju inget annat)....Vanilj -och jordgubbsglass fick det bli, så vanligt...men ändå så gott!

TACK för idag Natalie!

Idag har vi firat gudstjänst med Himlakul, som då är familjeinspirerande där det finns ett bord uppställt med lite pyssel till barnen...om de tycker att det börjar bli lite "långtråkigt". Då får man rita där och hålla på med lite av varje.

Sen så fick vi i bänkraderna en varsin skallra som vi hade eller skulle ha till en sång då det var en liten Barnruta.

Skallrorna är de som barnen använder på onsdagarna på Babybom. Sedan så fick vi använda dem även till de gemensamma sångerna också.

Vi fick två psalmböcker vid ingången idag, men som väl var så kom sångtexterna upp på väggen också...så slapp man bära på båda psalmböckerna, hehe!

Sen så sjöng Linnéa Håkansson några sånger också, våran fantastikt underbara sångfågel. 

Violet Andersson

Linnéa Håkansson

Psalmer & sånger o Ung Psalm

Mitt lilla Mingelfika

efteråt

Idag har det varit släktkalas för Stina som fyllde 7 år igår (21/10).

Vi var sammalagt 12 stycken som var där för att fira henne med pompa & ståt!  Nu vet jag inte riktigt vad hon fick för presenter av alla, för hon visade inte upp dem...men av mig fick hon två pysselböcker i alla fall.

Hela dagen började med lunch då vi kom dit till klockan ett.

Och då serverades: Kycklingklubbor & ris & vaxbönor & sallad, för det hade Stina beaställt...eftersom det är hennes favoritmat! 

Sen så blev det ju efterrätt också, men minns inte vad det var direkt mer än att det var väldigt gott (tror det var första gången som Maria gjorde det...)

Efter det så var det väl mest slapp och lite soft i stort sätt resten av dagen, men självklart så serverades det ju kaffe & bulle & kaka & tårta (men hann tyvärr inte ta någon bild på hela tårtan med alla 7 ljusen i...)

Fortsatte sedan till att softa lite till, barnen lekte med varann hela dagen och hade jätteroligt tillsammans.

Eftersom det regnade i stort sätt hela dagen, eller jo...det har regnat hela dagen, så var det bara till att vara inne och även barnen.

Lite senare på kvällningen så blev det te & smörgås & goa pålägg & salami & fröknäcke & brie-ost.

Mums!

TACK för ett jättemysigt kalas & god mat!

Yes, idag så åkte jag med ut till kyrkan av en "ren slump" kan man väl säga...eftersom jag inte är ledare längre, men efter att jag läste på Facebook tidigare idag...vad som stod på kvällens program, då blev jag lite lagom nyfiken.

Då var Fairtraide-proffset Viviana Lopez där och gästade oss, så vi fick sätta oss i fyra grupper och prata om olika saker vad saker & ting var gjorde av. Den gruppen jag var i, vi diskuterade vad en fotboll vad gjord av och var för någonstans den var tillverkad (nu var detta en liten "leksaksfotboll" som vi hade). 

Det sista som vi fick göra var att göra våran egen tallrik, alltså inte tillverka...utan mest måla eller skriva på den (det var minsann inte det lättaste, jag fick stryka ut o göra om ett par tre gånger i alla fall. Sen kände väl jag att jag fick se till att verkligen bli NÖJD, orkade inte att ändra och finlira fler gånger liksom.

Kvällen avslutades med fika & andakt runt det runda bordet i Mässen!

Viviana Lopez

Min tallrik fick bli såhär   

Mitt väldigt gooa fika

Javisstja, det är ju fredag idag o jag har ju då varit till ViktVäktarna i vanlig ordning. Jepp, nu de sista tre veckorna har jag varit där på fredagen igen och kommer väl så vara några veckor till...tror jag.

För även denna veckan blev ju jag nöjd & glad efter att jag hade ställt mig på vågen, fast det slutar jag som vanlig inlägget med...så ni kommer få vänta ett tag till, hehe!

Forskning visar att människor som känner sig glada är mer hälsosamma.

De är mer fysiskt aktiva, sover bättre och äter mer hälsosamt.

De är även mer framgångsrika och mer socialt engagerade.

Sambandet gäller även omvänt.

Idag på mötet pratades det om vad man kanske är sugen på under kvällstid och gärna vill stoppa i munnen. 

Eeeh, just kvällstid så kan det vara svårt att kanske hålla sig ifrån snask eller annat. Men för en del så kan det räcka eller vara gott med ett knäckebröd med sallad & skinka på t ex, och även skivad kycklingfilé kan man ju lägga på en knäckemacka (jag har aldrig testat med kycklingfilé, men skulle mycket väl kunna tänka mig).

Och tre huvudmål har man ju per dag:

1. Frukost
2. Lunch
3. Middag

Sedan däremellan ska man äta mellanmål också, så sammanlagt sex mattider ska man ju helst ha då!

Jaha, och vad visade den där vågen idag då det var min tur att ställa mig på den?

Alltså, jag måste ju vara så mycket vän med vågen nu...eftersom den visade idag 61,5 kg som

då resulterade i -0,2 kg.

Yes, och när jag kikade tillbaka i både appen och min Viktbok...så var det faktiskt tredje veckan på rad som jag inte behövde betala någon "usel" #straffavgift, utan kunde gå därifrån med att vara både nöjd & glad!

TACK snälla vågen, nu vill jag att du håller dig där och gärna att du ger mig mera minus till nästa vecka...snälla!