Oja, vad är det för en dag idag då? En dag som man väl absolut inte får 

missa, eller hur?

En TEMADAG idag helt enkelt, och det är ju KLADDKAKANS DAG!

Hepp, en dag då man ska/kan äta KLADDKAKA hela dagen!

Samma sak här, precis som man inte kan äta KLADDKAKA vilken dag som 

helst på året...hehe!

#kladdkakansdag

Något blev fel igår då jag skulle uppdatera gårdagens besök hos ViktVäktarna.

Så därför får det bli nu istället, eftersom jag vet ju att det finns de som läser!

Men igår var det vägning & möte precis som vanligt igen.

När jag kom dit o upp med hissen var det faktiskt väldigt många som 

stod i kö för att väga sig strax innan halv ett.

Skönt tyckte jag, för då blev det inte direkt till vågen...utan jag hann ta en liten paus.

Men vad vågen talade om/visade tar jag ju som vanligt i slutet av inlägget!

Och vad pratades det om under mötet? Det var pratades om att man ska inte stressa när

man äter. Man ska sitta ner o äta!

Lägga ner besticken vid varje tugga!

• TIPS 1 Är det svårt att hålla koll på tiden, använd dig av en timer för att se hur snabbt du äter. Ätandet går på ren automatik och det vill vi undvika.
• TIPS 2 Tugga ordentligt. Lägg ner besticken mellan varje tugga. Mat asom tuggats ordentligt är lättare för magen att smälta och dessutom tar det lite längre tid att äta färdigt vilket är positivt när man tänker på sitt energiintag och vikt.
• TIPS 3 Gör inte annat samtidigt som du äter. Stäng av TVn och lägg undan telefonen. Fokuserar vi inte på maten bidrar det till att känslanatt man ätit tillräckligt kommer senare, alltså när vi hunnit äta mer. Upplevelsen av måltiden blir också en helt annan.
• TIPS 4 Undvik att äta i soffan. Samla familjen och sitt ner vid bordet och ät. Samtala kring måltiden och reflektera över dagens händelser. Det är bra för matupplevelsen, men måltiden är också en viktig social faktor som är mycket mer än bara vad man äter.

Och nu är det då dags för att tala om vad vågen visade, för den var väl åtminstone lite snäll.

Eftersom den visade ju MINUS!

Och då visade den 63,4 kg som resulterade i -0,9 kg.

Så det lär jag väl få vara nöjd med va!

MINUS blev det, fast som sagt så ligger jag inte på min MÅLVIKT!

Ikväll var det en fin SINNESROMÄSSA i Emanuelskyrkan, inte så många utan nästan som vanligt glest mellan bänkraderna.

Men en väldigt fin kväll med Nattvard o predikan av Violet Andersson, sen var det pianospel av... (vet inte vad hon heter, men brukar sitta vid pianot där).

Violet Andersson

...och så lite kyrkfika efteråt

Idag så tog jag mig ner på gudstjänst i Pingstkyrkan, bara för att få lite mer eftertanke med tanke på vad det faktiskt är för en helg just nu!

Så den här gudstjänsten idag kände jag verkligen att jag behövde, kort & gott!

Lite mer eftertänksamhet här på sina nära & kära som fått "gå hem till en bättre värld" än vad jag tyckte att det var igår...

En predikan som verkligen man ville ha mer av, om att AVLIDER man så går man inte BORT...utan man går HEM!

TACK Göran!

Och så var det ju förstås PARENTATION, för de som fått FLYTTA HEM till EVIGHETEN!
Man är inte färdig, när man har fått FLYTTA HEM!

Lovsångsteamet

Göran Olsson

...och så lite kyrkkaffe med

Idag blev jag hembjuden till Ravnbøs på Iris födelsedagskalas!
Mysigt att hon ville att jag skulle komma över!

Så då serverades det lövbiff & klyftpotatis & kryddsmör & sallad.
Väldigt gott!
Till efterrätt blev det: kladdkaka & jordgubbsås & glass & grädde & kaffe.

TACK söta goa Iris, för att jag fick komma & fira

din födelsedag!

Denna lördagen har det firats gudstjänst hos oss, i vanlig ordning eller ovanlig ordning.
Det vanliga som jag tänker på nu då, är ju att det var klockan tio...och det ovanliga var att det var en lördag!
Fast när det är Allhelgona, så brukar vi oftast lägga det på lördagen (röd dag).

Men vi hade inte någon ljuständning alla, nu var det inte någon från församlingen som gått ur tiden o jag saknade ljuständning i det stora hela.

Fast vi hade ju barndop också, och Charlie döptes idag av Maths Svendsby.

En fin stund förstås, fast nu satt jag inte så värst bra så jag såg så bra.

Efteråt sen så serverades det kyrkkaffe/dopkaffe!

Jan Håkansson

Eva-Karin Svahn

Maths Svendsby

Dopakten

Jodå, ännu en eftermiddag/kväll i fritidsgårdens tecken o den sista för denna gång.

#höstlovetärslut

Nu den här dagen då jag kom, så var det inte så värst mycket spring på barn. Anledningen till det var ju för att dagens pass idag var TEATERLEKAR o de höll igång i kyrksalen.
Men jag tog mig aldrig dit, utan höll mig till de andra.

Pratade med en del föräldrar och lite annat.
Som sagt alltid lika trevligt att vara där.
Finns så mycket som man kan göra,

spela spel & Xbox & spela pingis/bordtennis & pyssel.

Och nu tror jag väl nästan att barnen laddar inför nästa fritidsgård, som är då det 

är sportlovet vecka 8!

...min roll i onsdags & idag: LEDARE

Nora & Iris & jag spelade en runda BARNGENI,

och jag vann inte...

Ännu en eftermiddag/kväll i fritidsgårdens tecken, väldigt trevligt som vanligt!
Idag var det MATLAGNING på schemat, och då kockades det SOPPA med hembakat bröd som verkligen smakade supergott!

Och jag tror väl att det var meningen att en del barn skulle hjälpa till, men Sören stod själv o lagade soppa & bakade bröd!

Annars finns det ju en KIOSK med diverse godis & klubbor & chokladbitar & Hallowen-muffins & frukt & panpizza & nudlar & toasted & popcorn & chips & kaffe & te & saft & vatten & läsk & ramlösa & LOKA crush.

Kaffe & Halloween-muffins

Höstigt god soppa

Morten & jag spelade några vändor

4 i rad, men jag vann inte nån gång