Hoppsan! Jag tänkte i förra inlägget "Viktväktarna" avsluta med och tala om att jag idag köpte mig en kokbok efter mötet. Hehe, efter att ha kollat på en hel del inlägg i Facebook-gruppen "Viktväktarna Online" så blev jag lite småsugen på att inhandla den.

Denna boken innehåller recept från 2011 års inspirationsmagasin Veckans Viktiga. Det finns en kokbok till som jag vill ha och kommer köpa sedan vid ett annat tillfälle, för den var slut nu.

Jamen visst har jag varit till Viktväktarna även denna veckan, och det blev ju då idag. Endast ett möte på fredagar och det är ju lunchklassen klockan 12 och det gick ju bra även denna veckan, om inte bättre...med vågen syftar ju jag nu på då, men det skriver jag och berättar mer om som vanligt i slutet...för det går ju verkligen inte att ändra på. 

Vad handlade mötet om denna veckan då? Det handlade om "Något för varje smak".

FÖR VARJE TYP, FÖR VARJE SMAK

Oavsett vilka preferenser du har, dvs om du är vegeterian, glutenintolerant, känlig för laktos, vill undvika lättprodukter, gärna äter mer kött eller om du är extra förtjust i pasta kan du hitta något inom varje livsmedelsgruppsom gör att du kan välja det som passar dig.

FÖREDRAR DU ATT FÖLJA MÄTTANDE DAG?

Mättande dag finns i alla grupperna utom matfett. Håll utkik efter den gröna ikonen i våra guider, appar och på webben för att hitta mättande mat. När du väljer att enbart äta mättande mat under en hel dag behöver du inte hålla koll på potionsstorlekar och ProPoints värde. Vi behöver även få i oss matfett och därför ingår 2 tsk olja/margarin under en Mättande dag som du slipper räkna.

FÖREDRAR DU ATT RÄKNA PROPOINTS VÄRDE?

Om du räknar ProPoints värde är det din budget som styr hur mycket du kan äta beroende på vilka val du gör i de olika livsmedelsgrupperna. Du behöver hålla koll på portionsstorlekar och ProPoints värde. Väljer du t ex fullfeta mejeriprodukterbehöver portionen minskas för att få plats i budgeten.

Jahaja, och vad talade eller visade vågen idag då jag ställde mig på den? För den säger ju inte någonting, utan visar ju. Haha, skulle väl vara något om vågen sa: "Den här veckan så har Hanna gått upp eller gått ner så mycket eller så lite!"

Men idag så blev jag ju lite vän med vågen igen, eftersom den visade ju 58,9 kg och resulterade då i -0,4 kg.

Så jag blev ju jättenöjd idag, även om jag inte behöver vara så jätteorolig för att hamna på vikten för att behöva betala.

TACK snälla vågen för att du var snäll emot mig denna veckan igen!  

Ojojoj, det var ju väldigt tidigt jag var till gymmet imorse...jag "missade" ju att kolla klockan på mobilen (brukat ju annars göra det då jag känner mig aptidig). Men jag tog bussen från stan redan klockan 08:41 i alla fall, så kan väl tippa på från eget huvud att jag var där runt 09:10 och då är det tidigt för mig...så himlen var väl nära att ramla ner tror jag allt! 

Från det ena till det andra så gick det helt okej att träna idag, jag startade lite på Crosstrainern idag och körde en liten stund. För det är ju liksom inte länge som jag behöver stå på den där förrns jag ska bli toktrött i benen.

Efter det sen så körde jag övriga av mina maskiner, vilket gick hyvens bra. Faktiskt även hantlarna idag, denna gången så tog jag både 1 & 2kg-hantlarna men tog och använde bara 2kg-hantlarna vilket gick jättebra för första gången på jättelänge. Jomen visst gjorde det väl lite ont ibland vid vissa lyft i min höger axel, men det var ju inte så jag typ var "tvungen" att byta till 1 kg-hanteln (för den vikten var ju lite "mesig" för mig sist jag använde den).

Sen så gick det väl relativt fort att gå igenom samtliga maskinerna idag, var väl inte så jättemycket folk och då behöver man ju inte vänta.

Så efter detta passet idag så känner jag mig nöjd, även om jag känner mig lite halvseg...men smällar man få ta, haha!