Jamen visst har jag varit till Viktväktarna även denna veckan, och det blev ju då idag. Endast ett möte på fredagar och det är ju lunchklassen klockan 12 och det gick ju bra även denna veckan, om inte bättre...med vågen syftar ju jag nu på då, men det skriver jag och berättar mer om som vanligt i slutet...för det går ju verkligen inte att ändra på. 

Vad handlade mötet om denna veckan då? Det handlade om "Något för varje smak".

FÖR VARJE TYP, FÖR VARJE SMAK

Oavsett vilka preferenser du har, dvs om du är vegeterian, glutenintolerant, känlig för laktos, vill undvika lättprodukter, gärna äter mer kött eller om du är extra förtjust i pasta kan du hitta något inom varje livsmedelsgruppsom gör att du kan välja det som passar dig.

FÖREDRAR DU ATT FÖLJA MÄTTANDE DAG?

Mättande dag finns i alla grupperna utom matfett. Håll utkik efter den gröna ikonen i våra guider, appar och på webben för att hitta mättande mat. När du väljer att enbart äta mättande mat under en hel dag behöver du inte hålla koll på potionsstorlekar och ProPoints värde. Vi behöver även få i oss matfett och därför ingår 2 tsk olja/margarin under en Mättande dag som du slipper räkna.

FÖREDRAR DU ATT RÄKNA PROPOINTS VÄRDE?

Om du räknar ProPoints värde är det din budget som styr hur mycket du kan äta beroende på vilka val du gör i de olika livsmedelsgrupperna. Du behöver hålla koll på portionsstorlekar och ProPoints värde. Väljer du t ex fullfeta mejeriprodukterbehöver portionen minskas för att få plats i budgeten.

Jahaja, och vad talade eller visade vågen idag då jag ställde mig på den? För den säger ju inte någonting, utan visar ju. Haha, skulle väl vara något om vågen sa: "Den här veckan så har Hanna gått upp eller gått ner så mycket eller så lite!"

Men idag så blev jag ju lite vän med vågen igen, eftersom den visade ju 58,9 kg och resulterade då i -0,4 kg.

Så jag blev ju jättenöjd idag, även om jag inte behöver vara så jätteorolig för att hamna på vikten för att behöva betala.

TACK snälla vågen för att du var snäll emot mig denna veckan igen!  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu så blev det att jag tidigt imorse (strax efter klockan 8) kontakade Hälsohuset. Innan jag ringde, så tänkte jag "Undra, hur många timmar man får vänta innan de ringer upp...?" Men det var inte alls lång tid, utan bara en kvart ungefär.   I...

Woow, vilken häftig och rolig gudstjänst att komma till denna söndagen! By Mercy sjöng, och självklart så kunde väl inte jag låta bli utan jag satt i bänk/stolsraden och sjöng med (så svårt att "hålla tyst", när man kan sångerna/låtarna).     ...

Alltså, woow vilken fantastisk rolig föreställning man har varit på under eftermiddagen idag ute i Vedebyhallen. Vilken Familjedag, där det var fullt av både barn och föräldrar. Nu startade det hela redan klockan tolv, men jag kom inte ut förrän ti...

TEMADAG!     På dagen idag så är det POLKAGRISENS DAG, och det är väl en dag som bör bektas va? Ptja, åtminstone tycker nog jag det i alla fall. Även om jag inte är nån storförtjust i polkagrisgodis, men kan ju gilla alla dess olika former som ...

Nu så var det på tok alldeles för längesen som jag hade ledsagning, och det har väl sina olika anledningar på både gott o ont egentligen. ~~den enda lilla förklaringen~~   Men under den här så kallade ledsagningen, så gjordes inte några stora u...