Jahaja minsann, idag är det visst KÅLDOLMENS DAG bland alla dessa TEMADAGAR!

Och jag är inte den som gillar KÅLDOLMAR, så är inget stort fan av det...men vet ju om att det är "en gammal husmanskost". Fast det hjälper inte, hehe!

#kåldolmensdag2019

Vilken fin & rolig JULFEST man har varit på i eftermiddag/kväll!

Verkligen en JULFEST man sent kommer att glömma!
JULEVANGELIET lästes & teater/drama gjordes av detta både av vuxna & barn!
En liten halvkonstig julkalender var det också, men inte riktigt alla datumen från 1-24!
(minns inte exakt vilka datum som togs upp, men...)
Bibelutdelning till samtliga 9-åringar (alla var väl kanske inte på plats, men...)

Sen gjorde BARNRÅDET ett fantastiskt bra drama, med Ronja Rövardotter och hennes skidåkning där hon fastnade i Rumpnissarnas bo!

Det allra sista sen var att alla BARNEN fick en varsin godispåse

#julfest2019 #barnrådet #kaffemedmjölk #lussebulle #pepparkakshjärta
#bibelutdelning

Elsa & Signe

Barnkören Joyful

Bibelutdelning

Ronja Rövardotter

Nu så var det ett väldigt bra tag sedan som Iris & jag träffades i SecondHand för en "lördagsfika"!
Och sen att Second Voice även sjöng adventssånger oxå från klockan elva, gjorde ju saken bara ännu bättre!

De stod o sjöng i Café 2!

TACK för idag bästa Iris!

  

#3kopparmedmjölk #1köttbullemacka #1fralla #1vaniljmunk

Ännu en torsdag, då man har varit till ViktVäktarna i vanlig ordning. Nu den här gången var det inte så värst många där, då jag kom...för jag kom den här gången mitt undet mötet. Så jag fick väl inte riktigt vara med från början, men tror inte att det gjorde så jättemycket ärligt talat.

Ur spår? Kom tillbaka direkt!

Ingen är perfekt! Låt oss bara acceptera att vi kommer snubbla längs vägen mot målet och att vi då behöver fokusera hur vi ska hantera det. Men ibland avfärdar vi bakslag genom att tänka tankar som "Ja, ja, jag tar tag i det senare" eller "det kommer att ordna sig". Den här typen av "det-löser-sig-tankar" kan göra att det känns bättre i stunden, men det hjälper inte situationen vi hamnat i.

EXEMPEL PÅ HUR DET KAN LÅTA: "Ops, jag har använt upp all min Veckobonus innan helgen och jag ska på fest. Ja, ja det är ok, jag tar tag i det så småningom."

Tricket är att uppmärksamma sig själv på när den här typen av "det-löser-sig-tankar" dyker upp och sedan ta reda på vad du behöver göra för att komma tillbaka på banan.

Påminn dig själv varför du vill gå ner i vikt, då blir det lättare att planera och agera för att komma på rätt spår.

Och vad visade den där vågen idag då jag "skuttade" upp på den? Jomen ja, den visade ju MINUS i alla fall.

69,3 kg som då resulterade i -0,2 kg.

Nu så vill jag bara rasa ordenligt till nästa vecka, så snälla vågen...visa mig nu ett rejält MINUS om en vecka!

Förra veckan så kunde jag äntligen bestämma mig för en almanacka, och det gjorde jag inne på Akademibokhandeln.

Det var en hel del almanckor som jag kollade på o bläddrade i, men alltid så vill ju jag ha ett "liggande innehåll"...det är lättare att skriva i då tycker jag!

#almanacka2020  #akademibokhandeln

Idag så blev det verkligen premiärbesök av mig på Lyckebys kvarterskrog och då blev det lunch ihop med Jane.
Mitt val/beställning blev då: dagens grill som då denna dagen var ryggbiff med klyftpotatis & beasås & grillad tomat.
Och jag drack ju Coca-Cola zero, brukar väl göra det...

Och jadå, det var gottigottgott!

Nu den här kvällen så var det ju verkligen sista övningen innan FÖRSTA ADVENT, och vi övade ju förstås igenom alla sångerna som vi kommer att sjunga på söndag. Sen kommer vi ju sjunga några sånger i SecondHand på lördag också, och det lär bli 4 eller 5 sånger då.

Efter att vi hade övat på adventssångerna så blev det till att öva på julsångerna också förstås, för sen nästa helg är det JULKONSERTER som stundar!

#adventssånger  #julsånger

Nu så har man varit i SecondHand o jobbat idag, inte klokt vad fort det går mellan gångerna.
Tiden för mig idag var 13:30-17, ganska skönt att vara där del av dag!
Och det har väl gått som på räls att jobba, en jämn ström med folk. Inte jättelånga köer, utan varit lagom.

Men ibland fick jag väl lite "blackout", och då skyllde jag på att det var ett tag sedan som jag var där sist!

#3kopparkaffemedmjölk #1trekantsmacka #1fralla #1kanelbulle