Och så var det torsdag idag igen, vilket har varit en tur bort till ViktVäktarna. Eeh, jag hade tänkt att ta mig dit idag vid första tiden för att bara väga mig...men så kom det lite annat ivägen som gjorde att jag fick ändra på det hela och ta allt på samma gång!

Den här veckan så pratades det om "Hur ser din mellanmåsstrategi ut?"

ATT GÖRA

Fundera över när det är till hjälp för dig att ha mellanmål nära till hands. T exnär du är på jobbet eller på resande fot.

1. Identifiera när under dagen du brukar bli sugen/hungrig och ett mellanmål skulle vara till hjälp.
2. Ta reda på vad som är bra val. Vad kan du t ex köpa längs vägen, ha i handväskan eller förvara hemma eller i ett skåp på jobbet? Tips på mellanmål finns i WW appen under Utforska recept.
3. Var steget före. Vad behöver du köpa, förbereda eller packa i en matlåda för att få till ditt mellanmål? Behöver du kanske en kylväska för att hålla maten fräsch?

Sen fick vi ju frågan av Kristina, "när på dagen som vi känner oss mest

hungrig, eller är sugen på något?"

Sen så kommer det här med vad vågen visade idag då jag "skuttade" upp på den, som jag väl egentligen inte vill berätta eftersom jag hade trott på MINUS. Men jag har ju alltid talat om det oavsett. så då lär jag ju får göra det ven denna gången. Så idag då så visade den 69,8 kg som resulterade i -1,4 kg.

Men det har ju varit skärgårdsfest och sådant där, som har gjort detta pluset!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

TEMADAG!       På dagen idag så är det KARDEMUMMABULLENS DAG! Men hur mycket eller hur många caféer finns det som verkligen säljer kardemummabullar egentligen?    Det är nog något sånt som man kanske bör kolla in i olika caféer, eller? Ja...

TEMADAG!     På dagen idag så är det tydligen DAGBOKENS DAG, en så kallad temadag bland alla dess övriga temadagar. Själv har ju aldrig jag nån gång varit en dagboksskrivare, men minns att jag en gång fick en dagbok i födelsedagspresent då ja...

Nu så blir det bara bilder, kommer skriva senare...         Glimåkra gospel  Selah               Niclas Madestam                         Kyrkafika                        ...

TEAMADAG!   Väldigt vad en massa temadagar det har varit denna dagen då!  För det är även tunnbrödrullens dag, varför inte liksom då det även är tunnbrödets dag? Det kan ju även vara gott med tunnbrödsrullar, om man får till det med en god fy...

Nu så fyllde Lovisa 18 år i tisdags (7/5), och det har väl firats med vänner och sånt tidigare i veckan. Men idag så har det verkligen varit kalas för både släkt & vänner under eftermiddagen och en bit in på kvällen oxå förstås! Man var bjudna att ...