Idag har det varit till viktväktarna igen, eftersom det är torsdag ju.

Den här veckan handlade det om: "Att bryta sin stillasittande vardag".

'Att många av oss sitter ner det mesta av dagen, så ge dig själv tillfällen att stå och gå lite mer. Kanske du har ett höj- och sänkbart skrivbord, använd det i så fall. Stå t ex upp 30 minuter två gånger om dagen. Gå till din kollega istället för att maila, och kanske du kan gå och hämta ett glas vatten lite oftare.'

Motinera mera

• Må bra-känsla
• Förbättrad hälsa
• Viktminskning
• Bättre kondition
• Mer muskler
• Blodet
• Huden
• Starkare skelett
• Leder

Jahaja, och då kommer vi väl till vad vågen visade idag när jag ställde mig där...huvaligen, känns som jag inte vill tala om det, men eftersom jag har gjort det tidigare så får det väl gå denna gången med.

Men vågen stannade visst på 61,6 kg så det blev +1,0 kg.

Jag som inte kände som att det skulle vara något plus idag heller, men varifrån kom det?

Bättre lycka till nästa vecka Hanna!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

TEAMADAG!   Väldigt vad en massa temadagar det har varit denna dagen då!  För det är även tunnbrödrullens dag, varför inte liksom då det även är tunnbrödets dag? Det kan ju även vara gott med tunnbrödsrullar, om man får till det med en god fy...

Nu så fyllde Lovisa 18 år i tisdags (7/5), och det har väl firats med vänner och sånt tidigare i veckan. Men idag så har det verkligen varit kalas för både släkt & vänner under eftermiddagen och en bit in på kvällen oxå förstås! Man var bjudna att ...

TEMADAG!   Det är visst även tunnbrödets dag idag, en dag som jag tycker bör beaktas... för det är ju gott att käka tunnbröd både avigt och rätt! Men det var hur längesedan som helst då jag köpte hem tunnbröd, så lär nog få göra det nu nån gång...

TEMADAG!     På dagen idag så är det ju chokladbollens dag, och det är ju gott att stoppa en chokladboll i munnen ibland. Åtminstone tycker jag det, och helst såna man har gjort/bakat själv!     #chokladbollensdag2024         ...

En sådan här så kallad fredag som varit idag, har det nog aldrig varit då det stått ledsagning på schemat. Men denna fredag kan man säga blev lite halvt om halvt kaotisk.   Dagen började väl lite fel, så redan där kan man säga att det blev fel......