Jajemen, och så har jag tagit mig till viktväktarna denna veckan också. Hehe, och med denna inledningen på inlägget kan man väl nästan förstå att jag är glad. Yes! 

Men vad pratades det om idag då? Jovisst, det pratades om Burpee - En effektiv övning som tränar hela kroppen - magen, ryggen, armar, ben, rumpa, och sist men inte minst - hjärtat. Den ger dessutom korrdination, balans, spänst och bränner fett.

Så här gör du en fullständig burpee:

Nu då så kommer det här med vad vågen visade idag då jag ställde mig på den. Och jag blev faktiskt riktigt glad!

För det var ju minus. Med andra ord så sa den såhär; 61,2 kg vilket blev -0,4 kg.

Riktigt bra jobbat denna veckan Hanna!  ...psst, jag har inte följt någon CHECKLISTA.

Och snälla, fortsätt så så du kommer ner till MÅLVIKTEN igen som då är 60 kg.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilken fantastiskt fin o härlig gospelkonsert man fick vara med om denna pingstafton!Så blev det att jag tog mig upp dit, efter promenad över torget.Nja, tyvärr kom jag lite sent...fast var nog en liten lunchbön, då jag kom in.Men viken fantastisk ti...

TEMADAG!     Ännu en dag som bör beaktas, med tanke på att det är FRUKTENS DAG! Själv tycketr jag om frukt i allla dess former.   #fruktensdag2025                                 ...

        Idag så har det varit kalas för världens bästa Einar som fyllt 6 år. Så då har det firats ute på Långö, med lite öppet hus kan man väl säga. För kalastiden var mellan klockan 14 och 17.Ett trevligt kalas där det serverades 7 sorters...

TEMADAG!     På dagen idag så är det FÄRSKPOTATISENS DAG,  som verkligen är en dag som bör beaktas. Eller hur? Åtminstone tycker jag det!   Nu är inte jag den som äter färskpotatis förrän till midsommar, men sen äter jag färskpotatis hela...

TEMADAG!     Idag så är det visst SILLENS DAG, en dag som bör beaktas. Eller? Nja, inte så mycket för mig egentligen. Är inte så förtjust i stekt sill. Inte ens att jag väljer en sillamacka på nån marknader eller så. Då finns det annat som är...