Jodå, ännu en fredag som jag har tagit mig till ViktVäktarna förstås...nu så har ju det blivit min dag igen att jag ska ta mig dit, och det är ju nu ett bra tag sedan som jag var där en torsdag.

Men vad handlade mötet om idag då? Jopp, det handlade om Mat & Motionsnyheter.

• Muskler väger mer än fett - 1 kg muskler väger precis lika mycket som 1 kg fett
• Färska frukter och grönsaker är bättre än frysta
• Detox  SDet är populärt att göra en så kallad Detox för att rena kroppen från olika gifter. Kroppen samlar dock inte på sig stora mängder gifter utan har en utmärkt reningsfunktion inbyggd och gör sig ständigt av med ämnen som kroppen inte vill ha via njurarna, levern, huden och lungorna. En Detox är alltså helt  onödig och ett marknadsföringsknep
• Äter man för lite går kroppen ner i svältläge och man går inte ner i vikt  -  Även om kroppen förbrukar marginellt mindre energi om du äter mindre kommer det inte göra att du går ner i vikt. Vad tror du skulle hända om du slutade äta under en veckas tid?

Jepp, här var lite av de punkter som stod i Veckans Viktiga.

Hehe, ett väldigt bra blad ibland om man inte riktigt vet vad man ska skriva.

Jahaja, och vad talade vågen om idag då...eller vad visade den? För den är ju som väl är inte så pratglad precis, men idag så blev jag ju riktigt glad eftersom den visade 60,5 kg, som då resulterade i -1,2 kg.

TACK vågen vad jag tycker om dig nu igen, du är ju så snäll! 

~~Ett riktigt ras skulle man väl kunna säga!"~~

1/2 kg till så har jag kommit ner till min MÅLVIKT igen, som då är kort & gott 60 kg! 

Så nu hoppas jag på ett minus till nästa vecka med, och då gärna 1/2 kg!